【おしゃれや美容の制限】を楽しむ方法！
\モチベアップ美容で毎日を楽しく/
素が綺麗を極める繊細女☆らこです
「おしゃれや美容の制限」
皆さんもありますか？
・本当はヘアカラーしたいけどできない
・色つきネイルしたいけどできない
・ヒールやパンプス履きたいけどシューズしか履けない
・しっかりメイクしたいけどできない
一部の例ですが
まだまだたくさん！人の数だけ
悩みや不満は書き出せば出てきます！
おしゃれしたいのにできない…
可愛くしたいのに！綺麗にしたいのに！
人から見たら地味に見えるんだろうなぁ
なんて考えたり…
わたしだって
できるもんならおしゃれしたいよ！美容楽しみたいよ！
もっとそう、普通に！普通にみんながやってる
おしゃれや美容を！！！
(心の声)
できない理由は様々で
・病気でできない
・仕事でてきない
・育児中でできない
・お金の問題でできない
・体力の問題でできない
こちらも一部の例ですが
まだまだ出てくると思います
そんな制限がある中でも
「おしゃれや美容を楽しむ！」
楽しめたら
もっとわたし自身が喜びますよね？！
ということで
「おしゃれや美容の制限があっても楽しむ方法3つ」
ご紹介☆
①自分を研究する
わたし自身が
地味に見えてしまうのが
とても、とても、コンプレックスです(泣)
おしゃれや美容に制限があり
やりたくてもできないことがあります…
でもいちばんは
毎日見ている自分！
自分がいちばん自分を理解しなくてどうする？！
ということで「自分を研究する」と書きました
美容が大好き！
身なりを綺麗にしたり
おしゃれするのも大好き！
でも自信がないからこそ
もっと楽しく過ごしたいから
「自分の研究」を毎日しています
鏡を見たり
写真に撮ってみたり
そうするだけでも見え方が
2通りあります
どちらも感じ方が違うので
今自分が「あれっ？」と
気になった部分から
変えていきます！
おしゃれに制限がある部分は
置いといて大丈夫！
ポイントは他に目を向けること☆
変えてく手段は
・SNSで検索なら
(例) 「眉 薄い 手入れ」 「猫背 改善」
「顔 赤み 目立たない方法」…などと検索してみる！
・美容サロンに頼るなら
悩んでいる箇所の専門的をオススメ！
(例)眉毛に悩んでるなら「眉毛専門へ」
その箇所のことよく知っているプロがいて
同じ様に悩んでいる人の例がそこに履歴があるかもしれません
眉毛ないからすることない？
剛毛すぎて恥ずかしい？
そう思ってるのは自分が見えてる世界。
プロからみたら違った視点でアドバイスがあります！
今まで狭い視野で見ていたのがわかってきます
・周りの人に聞いてみる
わたしのこれってどう？
友人でもいい、パートナーでもいい、子供でもいい
年齢関係ありません
人からみた視点
これもまた自分ではなやんでいても
人には違うように見えてるものです
アドバイスをくれる場合もあれば
そのままでいい場合もあります
できないものを考えているより
魅力的な部分は
他にもたくさんあります♪
おしゃれの制限で
自分が嫌になったとしても
まず1つに目を向けてみて
クリアできたらまた次を
いいように変えていけばいいのです
自分のモチベーションも上がるし
少しずつ変わってきたら
周りの反応も変わります
特に久々に会う人の反応が
楽しくなる！
そしてまた次会うときまでに
もっと変わっていこう♪なんて
さらに気持ちも上がります
②服に色を入れてみる
こちらは最近気づいたことです
服に色ないなぁ(泣)
なんか寂しいなぁ…
ヘアカラーや派手なネイルができない分
できるだけ合わせようと
色は控えめにしてきました
結果さらに地味～に見えてきます！
皆さんはラッキーカラーはありますか？
自分の気持ちが上がる色☆
推し色と呼ばれるものも
ありますよね。笑
アイドルや戦隊ものだとメンバーカラー
とも言います
気分があがればそれでいいと思います
そんなたくさん色がある中でも特に
「自分に似合う色」
「自分に似合う色味」
が必ずあるはずです！
わたしは今現在で
いちばんしっくりくる色は
「青みピンク」
え？歳考えなくて大丈夫？
少し不安になりますが
大丈夫！！！
自分を信じることです
歳に負けない自分にこれから
さらになるので大丈夫！
このブログ読んでくださってる方は
間違えなく意識高い方なので
さらに大丈夫☆
例えば青みピンクのマフラーをつけると
明らかに顔色が変わります
恐ろしいくらいに顔色よくなる！見映えもよくなる！
肌状態よくなくて
化粧だけじゃカバーできなかったとしても
色が助けてくれる☆
わたしはザ！ブルベ！という感じですが
昔パーソナルカラー診断もしたことあります
自分でモヤモヤしてわからない人は
調べてみる中で安くてもいいから
プロに見てもらうといいかも！
安いといっても平均は1万円近いところがほとんどです
まとめて骨格診断やメイク指導もついてるところもあるので
どうせやるなら！と思う方は
まとめた方がお得意ではあります
気になるなら一気に診断してもらうのも
新たな自分が知れて楽しいと思います♪
③いつも動かしてない体の部分を意識的に動かす
結局人は「パッと見」
パッと見た瞬間の印象が大事！
第一印象「3秒」で決まる☆
と聞いたことある方も多いと思います
体は動かしてない部分があると
かたまってきてしまいます
顔も笑ってないと…
動かさないで体の血流が悪くなると
肩こりにもなれば
頭痛に繋がったり
足のむくみにもなり…
そして
太った～
おばさん体型だ～
なんて言うんですよね(泣)
そんなの嫌だ！
かといって筋トレは嫌！笑
(なんてワガママなんでしょう…)
深掘りすると
筋トレは昔の人はやってたのか？
いいえ、
ほうきを使って掃除してました
ぞうきん絞って床拭いてました
今は便利すぎてボタン1つで洗濯もできます
洗濯干しだって！肩をあげて干すことなく
乾燥機使ってる方も多いはず
昔はある程度
筋肉がついていたと思います
(わたしの解釈です)
つまり今に生きてる
私たちは日常生活だけで
いつも使っていない体の部分を
動かすなんて不可能(>_<)！！！
現代に生まれてきてしまったからには
意識的に動かそう！というわけです
大丈夫です！
わたしは学生時代ずっと
吹奏楽部で
まともな運動してきてません
肺はたくさん使ってましたが。笑
体育の授業大嫌いでした
マラソンも息苦しい…
そんなわたしが
１.お金をかけてでもするもの
２.お金をかけずにするもの
をオススメがあります！
１.「マシンピラティス」
ヨガ
マットピラティスもやってみました
「マシンピラティス」が選ばれました♪
なぜなら…
暑い室内でやることもない(顔真っ赤に人よりなるから×)
自分の体だけでポーズをとることがない(支えがないとポーズとりにくいから×)
ダラダラ汗をかくことがない(汗で肌痒くなるから×)
何より胸が開いた感覚！姿勢や呼吸が整った感覚がする！
3か月連続で月4回行ってた頃はお腹の真ん中に縦線入ってビックリ(ﾟдﾟ)
他にも魅力はありますが
マシンピラティス自体は昔戦争があった際に
兵士のリハビリのためにベッドを改良して
行ったのが始まりだそう！
今は美容やダイエットとして
宣伝でも見かけることがありますね
電車の広告やSNSの広告で見かけることも多いです
ベッドの下にバネが入っていて
体をのばしたり
紐を使って寝ながらポーズをとったりと
呼吸も整えながら行います
ヨガみたいにゆったりというよりは
筋肉に効いてる感じがします！
個人的な感想ですが初心者レベルのレッスンなら
ほどよく体を使った感覚があるので
気持ちい！とリフレッシュされます☆
体が重くなったらマシンピラティス！
気分が沈んだらマシンピラティス！
しなやかボディーになりたいならマシンピラティス！
だと思います(о´∀`о)
わたしは
まだまだずっと初心者レベルのレッスンを
希望してやっているので
受けたい時間とレベルが合う時で
予約状況を見て行っています
意外とタイミングが合わないことも多く…
家ではこんなポーズしたよな？と
思いだしながら時々できるので
全く行かないより効果はあると思っております☆
2.ダンス
全く踊れなくていいんです。笑
腕をあげたり足開いたり
日常でしない動きをするからいい！
韓国アイドルが人気があるみたいですが
わたしが知っていたり
ファンになるのはなぜか
たまたまですが日本人の方が多く
短い動画で楽しそう！
とその時ピンッときた
YouTubeのショート動画を踊ります
最近だとしなこちゃん♡
小さいお子さんが踊ってるそうで(´∀｀)
わたしは全然ついてけないけど
体を動かすのが目的だからよしとしてます！
楽しむのがいちばん♪
「おしゃれや美容の制限を楽しむ方法」
ということでお話しました
明日が今日よりも楽しい１日で
ありますように♪
最後までお読みいただいありがとうございます！
また次のページでお会いできたら嬉しい☆
